減量日記20

hayashiren.hatenablog.com

朝

プロテイン

間食

栗2個

昼

トマトリゾット

間食

プロテインホットチョコレート

夜

カルボナーラ
ゆで卵
味噌汁
モッツァレラチーズ

間食

高カカオチョコレート4枚

21時にもう一度プロテイン飲んで寝よう。マ・マーPaletteのパスタソースが低カロリーだったけど美味しかった。