hayashiren.hatenablog.com 朝 プロテインプロテインバー 間食 栗2個炭酸水 昼 トマトリゾットコーンスープ 間食 プロテイン 夜 タコとブロッコリーのバジルソース つけ麺(今日500円の日だったから中盛たべた。) ホットプロテイン つけ麺はうまかった。