hayashirenの風来日記

趣味や筋トレ、日々のちょっとしたことも綴っていきます。気の向くままにブログ未経験者の雑記です。

2020-07-30から1日間の記事一覧

減量日記44

hayashiren.hatenablog.com 朝 プロテイン 間食 昼 海鮮バラチラシ 間食 なし 夜 砂肝ヤンニョムチキン雑炊、豆腐トッピング 寝ます。