hayashiren.hatenablog.com 朝 なし 間食 プロテイン 昼 豚葱そば 間食 コーヒープロテインバー 夜 飲み会(刺し身、馬刺し、鶏もも肉、つけめん、アイス) たいして食ってない1日だった。明日からもとに戻そう。夜な夜なトマトリゾットを仕込み中。炊飯器調理…