hayashiren.hatenablog.com 朝 なし 昼 トマトリゾットマルシンハンバーグゆで卵2個 筋トレ中 EAAドリンク 夜 牛タン、メンチカツ定食ノンアルコールビール 間食 タニタの杏仁豆腐モッツァレラチーズ 休日、筋トレありの1日って感じ。朝は満足するまで寝るの…