hayashiren.hatenablog.com 朝 プロテイン 間食 ごま団子2本 昼 マイサイズハヤシライスマイサイズマンナンヒカリご飯セブンのヤンニョムチキンパイナップルジュース 間食 プロテイン トレ中 EAA炭酸割り 夜 ゆで太郎かけそば大 モスの菜摘チキン 間食 プロ…

hayashiren.hatenablog.com 朝 プロテイン 間食 バナナ2本 昼 トマトリゾット栗4個 間食 0カロリーソーダ 夜 まるまつ温そば牛丼 間食 大福プロテイン 甘いもの食べたい欲がでてきたなー。胃腸が弱っているから減量意識しないで普通にしばらく食べるようにす…