減量日記33

hayashiren.hatenablog.com

朝

プロテイン

間食

バナナ2本

昼

トマトリゾット
栗4個

間食

0カロリーソーダ

夜

まるまつ温そば
牛丼

間食

大福
プロテイン

甘いもの食べたい欲がでてきたなー。胃腸が弱っているから減量意識しないで普通にしばらく食べるようにする。