hayashiren.hatenablog.com
朝
プロテイン
プロテインバー
間食
栗2個
炭酸水
昼
マルシンハンバーグ(ポン酢と刻みニンニクソース)
納豆キムチ温玉ご飯
間食
炭酸水
ミンティア
夜
さつまいも
砂肝
野菜炒め
枝豆
夜はセブンの惣菜で低カロリーのものを選んだ。これにタコとブロッコリーのサラダも買ったけどそれは明日食べる。
思ったよりもお金がかかってしまった。やっぱりダイエットは金がかかるね。
砂肝が有能だった。今度自分で作ってみようと思った。
明日はつけ麺500円なので今日は夜間食なしで寝る。
