減量日記３

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朝

プロテイン

オレオ2枚

間食

高カカオチョコレート3枚

昼

たらこパスタ

コンソメスープ

間食

高カカオチョコレート3枚

コーラゼロ

EAA炭酸割り

夜　サイゼ

トマトリゾット

ムール貝

アスパラ

デザート

タンパクトアイス

だいたい１６００キロカロリーくらい　22時までにプロテインとって終わりかな。

甘栗と豆腐を買った。