減量日記５

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朝

プロテイン

オレオ2枚

間食

ヨーグルトゼリー

昼

パスタ

プロテイン

間食

高カカオチョコレート

栗

トレ前〜トレ中

ホットプロテイン

EAAの炭酸水割

夜

とん汁

ライザップ牛サラダ

もうちょっと食っても良かったかもしれない。

筋トレは胸、肩、腹筋結構はかどった。

明日も筋トレ。トマトリゾット作る予定。