減量日記24
朝
なし
間食
なし
昼
うどん2玉
卵
サラダチキン
レモンのストレートつゆ
間食
プロテインコーヒー割り
夜
サーモンクリームパスタ
お酒
おつまみ
2日続けてお酒飲んでしまった。
新しい靴を履いたら靴擦れした。
冷蔵庫に食材のストックがなくなってきたので明日は買い出しに行く予定。体重は順調に減ってきているけど同時に筋肉も減ってしまっている。
減り幅が大きいのかはちょっと不明だけど、これまでの食事に卵2個プラスしてみようかと考え中。
小分けになっているサラダチキンには結構助かっているので、あとは豆腐、納豆、温泉卵。
きゅうりと人参、キャベツ、パプリカ、大根でピクルスでも作ってみようかなと考え中。
筋トレしよう！
