減量日記41

hayashiren.hatenablog.com

朝

プロテイン

間食

プロテインパンケーキ2切れ

昼

サラダチキン
きのこソースパスタ
オニオンスープ酢足し

間食

0カロリーサイダー
栗1個(腐ってたので捨てた)
高カカオチョコレート

夜

キムチ納豆
かに玉

間食

プロテインパンケーキ2切れ