減量日記37

hayashiren.hatenablog.com

朝

プロテイン

間食

栗3個

昼

マンナンヒカリご飯
レトルトカレー
サラダチキン
オニオンスープ

間食

EAAドリンク
高カカオチョコレート

夜

カルボナーラ
キムチ納豆豆腐

間食

プロテインホットチョコレート