減量日記45

hayashiren.hatenablog.com

朝

プロテイン

間食

タニタの杏仁豆腐

昼

火鍋風鳥の春雨煮込み
プロテイン

間食

さつまいも

夜

明太マヨスパゲッティ
ゆで卵
揚げナスの味噌汁

間食

ファミマのカスタードたいやき

1700キロカロリーくらい。夜の明太マヨスパゲッティは脂質多いけどマイサイズパスタうどんがあまり美味しくないから普通のスパゲッティで食べようということで。
パスタうどんはねぎしょうが、めんつゆでなか卯のざるそばみたいに食べようと思います。